• Instagram Social Icon
  • LinkedIn Social Icon
  • Facebook Social Icon

© 2023 by Art School. Proudly created with Wix.com

Bekijk voor extra informatie over hoogsensitiviteit ook de video:
Over elfen en draken

Hooggevoeligheid, wat is dat?

Hooggevoeligheid wordt ook vaak hoogsensitiviteit genoemd.

Hoogsensitieve personen (HSP) hebben een zeer gevoelig zenuwstelsel.

Prikkels van buitenaf komen daardoor extra heftig binnen.

Denk aan geuren, geluiden, beelden, emoties, sferen.

Intens en rijk gevoelsleven

Het mooie van deze eigenschap is dat hooggevoelige mensen intens kunnen genieten van kleine dingen. 

Je ziet, hoort, ruikt en voelt dingen waar anderen aan voorbij lopen en je bent in staat om schoonheid te  zien en te waarderen.

Je hebt waarschijnlijk ook een levendige fantasie en sterke verbeeldingskracht.

Hooggevoelige mensen zijn vaak op een of meerdere gebieden creatief of zijn zeer vindingrijk.

Kortom; hoogsensitieve personen hebben een een heel rijk innerlijk leven.

Overprikkeld raken

De keerzijde van hooggevoeligheid is dat je ook te véél prikkels binnen kunt krijgen.

Meer dan je verwerkt krijgt.

En die kans is nogal groot in de tijd waarin wij leven.

In de huidlge maatschappij worden we overspoeld met prikkels, de hele dag door.

Hooggevoelige kinderen (en volwassenen) kunnen zich dan ook behoorlijk 'overprikkeld' voelen.

Op zo'n moment ben je zodanig overweldigd door alles wat er op je af komt, dat je als het ware weggeslingerd wordt uit jezelf. Je kunt dan minder helder denken, kunt moeilijk onderscheid maken tussen emoties van jezelf en van een ander. Je hoogsenstieve kind wordt moe, prikkelbaar, huilerig of driftig en je wil het liefst van alles met rust gelaten worden.

 

Anders maar wel normaal

Met een hogggevoelig zenuwstelsel wordt je geboren. Je kunt het niet aan of uit zetten.

Circa 15-20% van de bevolking is hooggevoelig. Dat betekent dat er in een schoolklas van 20 leerlingen 4-5 kinderen zitten die hoogsensitief zijn. En in  grote klassen zijn dat al gauw 8 hooggevoeligen.

Gelukkig is er steeds meer aandacht voor hooggevoeligheid, maar er is nog een hoop te winnen. Scholen zijn er vaak (nog) niet op ingericht en leraren weten er (nog) weinig van of begrijpen het slecht..

Ook ouders weten zich soms geen raad met hun hoogsensitieve kind, dat zo snel huilt of driftig wordt.

Over kinderen die zowel hooggevoelig én wilskrachtig ('strong-willed') is nog minder bekend. Door hun wilskrachtige of temperamentvolle karakter zou je haast niet opmerken dat deze kinderen ook hooggevoelig zijn.

Leren omgaan met hooggevoeligheid is voor deze kinderen en hun opvoeders cruciaal.

Opgroeien tot zelfbewuste jonge mensen

Want als hooggevoelige kinderen niet alszodanig erkend en herkend worden, wacht hen helaas vaak een moeizame levensweg van alsmaar proberen aan te passen aan een wereld die niet op hun gevoeligheid is ingericht. Dit blijkt vaak moeilijk, zoniet onmogelijk. De hooggevoelige doet zijn uiterste best zich staande te houden in een weinig begripvolle omgeving die hem of haar stelselmatige overvoerd met prikkels. Met oververmoeidheid, en soms burnout of depressie tot gevolg.

Terwijl hoogsensitieve mensen juist een enorme creativiteit en kracht in zich hebben! 

Maar die moet wel ontdekt en gevoed en begrepen worden.

Als hooggevoelige mensen met hun kwetsbare zachte kant leren omgaan,

kunnen ze met al hun kracht prachtige dingen verwezenlijken in hun leven.

Al dat moois kunnen ze dan inzetten in en ten behoeve van onze complexe en steeds veranderende maatschappij.

Daarom vind ik het belangrijk om binnen Zacht en Kracht Kindercoaching  de hooggevoelige kinderen én hun ouders te begeleiden en te informeren.

Zodat deze kinderen kunnen uitgroeien tot bewuste (jong)volwassenen die de wereld het mooiste van zichzelf kunnen geven.

Op verzoek verzorg ik op scholen een lezing over dit onderwerp.