© 2023 by Art School. Proudly created with Wix.com

Omgaan met 'lastige' emoties.

Bijgewerkt: 20 aug 2019


Je kind wil zich ontwikkelen tot een zelfstandig en autonoom individu.

Dat proces is nodig om stevig in het leven te staan

en waardevolle relaties met anderen aan te kunnen gaan.

Het leren omgaan met emoties is daarvoor een belangrijke vaardigheid.

Hoe leg jij als ouder een goede basis voor dit proces?

Het is belangrijk dat jij en je kind jullie gevoelens kunnen delen.

Dit versterkt jullie relatie. Het verdiept de verbinding tussen jou en je kind

Dat begint allereerst met gevoelens durven toestaan en erkennen.

Alle gevoelens.

Ook de moeilijke.

Heel veel mensen vegen hun gevoelens liever onder het tapijt.

In onze cultuur wordt ons geleerd om lastige emoties weg te moffelen.

> Het kind dat vaak boos is, wordt al gauw vervelend gevonden.

Het krijgt te horen dat het gewoon moet doen wat de ouders zeggen. Punt.

De boosheid wordt de kop ingedrukt.

Zo leert het kind in het beste geval gehoorzaamheid.

Het leert zo helaas niet om goed met de eigen boosheid om te gaan.

Ik ontmoet ook ouders die bang zijn voor de woede van het kind en veel doen om te voorkomen dat hun kind boos wordt.

Ze erkennen daarbij vaak hun eigen irritatie en boosheid ook niet.

Zo bewaar je misschien de lieve vrede, maar ook hier leert het kind niet met de eigen lastige emotie om te gaan.

> Verdriet vinden we ook lastig. Het moet vooral niet te lang duren.

We slaan al elkaar al gauw met rationele dooddoeners om de oren. Zoals: "Het leven gaat door!"

Het kind dat verdrietig is wordt opgevrolijkt met een snoepje of gauw afgeleid met een leuke activiteit.

> Jaloers zijn mogen we al helemaal niet. Dat wordt in onze samenleving een beetje als een belachelijke emotie afgeschilderd. Je wil vooral niet te boek staan als "een jaloers type". Dus je kijkt wel uit om te bekennen dat je je jaloers voelt.

Kinderen die jaloers reageren op een broertje of zusje kunnen daarom al snel op irritate of bezorgdheid van hun ouders rekenen.

> Een bang kind wordt verteld dat de angst nergens voor nodig is.

"Niet zo flauw!" "Niks om bang voor te zijn!"

En zo zijn er meer "lastige gevoelens" die we onszelf en onze kinderen

niet toestaan om te voelen. We ontkennen of miskennen ze liever..

Toch hebben lastige emoties wel degelijk een functie in ons bestaan.

Ze vertellen ons wat we belangrijk en waardevol vinden.


Achter een emotie zit altijd een behoefte verstopt die erkend wil worden.

Die wil gezien en gehoord worden.

Daar samen over praten is al het halve werk.

Je kind voelt zich begrepen. Jij voelt je begrepen.

En samen kun je zoeken naar hoe en wanneer deze behoefte vervuld kan worden.

Welke emoties vind jij lastig om te aanvaarden bij je kind?

En welke emoties heb je zelf liever niet?

Hooggevoelige en temperamentvolle kinderen ervaren emoties vaak intens.

Vind je het lastig om met de boosheid van je temperamentvolle kind

om te gaan?

Of weet je geen raad met de heftige emoties van jouw kind?

Je bent echt de enige niet!

Aarzel dan niet om contact met me op te nemen.

In een gratis telefonisch kennismakingsgesprek kunnen we bespreken hoe ik jullie kan helpen met kindercoaching en/of oudercoaching.

lees ook:

welke behoefte schuilt er achter de emotie?

pleidooi voor boosheid

#emoties #bang #boos #jaloers #verdriet #temperamentvol #kindercoaching #ouders #oudercoaching #behoefte #functieemoties #hooggevoelig #intens